专家提醒高考生:临近高考不可天天'开夜车'
年轻人精力旺盛，往往不认为熬夜会损伤身体，还解释说自己是个“夜猫子”，认为晚上读书效果好。但是，心理医生认为：第一，那些“夜惊症”的精神病患者大多有夜读的不良习惯。第二，
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对于要参加高考、中考的学生来说，眼下已到了复习的决战阶段。复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，每天除了回家复习，哪还顾得上锻炼身体？其实，复习迎考期间同学们
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相当多的考生在高考复习进入后期时，常出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊，有时头脑昏沉，心情烦躁，感觉学习无法向前推进。其实，这是高考复习过程
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冲刺高考-心理篇：静心态，考生轻松，迎挑战 知识储备、考试心态和应试技能共同构成影响考试的三大因素。就大多数考生而言，进入五月冲刺阶段，产生一定的心理压力和多多少少的
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冲刺高考-心理篇：做后盾，家长减压，率先行 面临高考这样一个大“门槛”，家长应该和孩子并肩跨越，但一些家长为保障孩子不受干扰，提前半年闭门谢客；有的家长一回家就把手机调
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冲刺高考-饮食篇：巧吃喝，平衡膳食，需讲究 身体是高考的本钱。对考生来说，知识、能力的上准备要充分，身体更是不能“关键时刻”扯后腿。高考进入五月冲刺阶段，怎样吃才能保证营
View Article高考加油站：饮食心理经验学习 一个都不能少
冲刺高考-休闲篇：好休眠，张弛有度，精神足 良好的休息，不仅可以缓解高考复习的疲惫和紧张，还可以给考生带来旺盛的精力和积极的心态，保证最佳的发挥状态。零碎时间去健身有
View Article身体是革命的本钱 考生的膳食营养全攻略
每年的这个季节，是高考学生的 关键时期。这一时期的孩子正处在学习负担重、用脑过度，大脑对氧的要求增加，能量和各种营养素如：蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C、B族以及铁
View Article考季来临学生心病多 专家建议考前放轻心情
据新华社电 (记者：王茜) 随着“考季”的来临，到哈尔滨市心理卫生中心求医的学生多了起来。据统计，4月这个中心每周都诊治20多名准备高考和中考的学生。有关专家介绍，这都是考
View Article高考复习进入紧张阶段 考生应注意饮食醒脑
复习到焦头烂额时，不妨从吃上下些功夫，没准这些食品就可以帮助同学们醒脑，有心的父母就要注意了！实验证明：圆白菜可降低甲状腺的活力，从而减少神经质的出现，考生在考试前
View Article考前健康睡眠小秘诀 帮你轻松度过高考难关
每到考试时分，想必有不少考生变得特别好睡，而且睡醒后精神不佳，也有一些人出现相反的情况，晚上难以入眠。下面就介绍几个健康睡眠的秘诀： 一、不要错过入眠时机。人体到了夜
View Article高考前家长谨防爱心误区 考生心理不可忽视
核心提示 ●过分保护往往适得其反，唠叨实际是打扰●重视高考大纲，别拿小道消息误导孩子●硬让孩子冲清华，可能连第二志愿也考不上●家长最大的帮助是创造一个温馨的家庭环境“
View Article孩子深夜睡还嫌早--高考生家长需要减压
每天晚上复习功课得到深夜11点多，家长还嫌孩子睡得太早。离高考还有50多天，在昨天由上海市教育科学研究院普教所和上海中小学心理辅导协会等联合举行的“成功冲刺2005年高考
View Article专家指点：高考科学用脑和心理放松七大技巧
昨天上午是南京市教育局举办的“积极心态迎高考”系列报告的第三场，到青春剧场给高三学生和家长作报告的是南京脑科医院的教授、主任医师周正猷，他给广大考生介绍了科学用脑
View Article高考生易心理疲劳影响高考 家长和考生需注意
目前，全国的高三毕业生正处在紧张的考前冲刺阶段，这些学生在紧张的复习、迎考过程中不同程度地感到学习有压力，有近一半的学生会感到力不从心，表现出身心疲劳现象，成为影响
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现象描述：高三的学生家长都向让自己的孩子有一个健康的身体，一味的为孩子补充营养，又不知道该给孩子选择什么样的食品和营养品，盲目购买，大把撒钱。 咨询家长：北京市宣武区
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随着高考的临近，各种摸底、模拟考试也成了考生的“家常便饭”，看着自己的考试分数起起落落，很多考生开始迷茫，石家庄市部分高中心理老师就这一问题认为，高考前各种演练性质的
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高考期间，考生因为精神紧张，往往食欲不佳，令父母操心不已。专家建议考试这几天，要高度重视考生的饮食营养，每天对考生进行合理的营养补充，注意膳食搭配，提高考生食欲，以满足
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充足的睡眠 充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳，提高学习效率，对保护脑组织细胞亦有裨益，还有助于将已获得的知识信息巩固在大脑的“记忆仓库”中。医学专家建议，考生应每天有7至8
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许多考生对于目前的学习和心理现状有着不少疑问，为此我们专门采访了专家张贵良老师，请他就这些问题进行分析和解答。 问：有些考生在这一段时间里的学习有突然下降的情况，这是
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